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10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines

10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines

Karine Larose, Caroline Allen

 

Éditeur : Éditions Trécarré

Thème : Nutrition

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prix éditeur en librairie

30$

 

 

 

Résumé du livre

4/5 4/5 4/5 4/5 4/5 NOTE : 89 / 100

 

Avec 10-4, votre spécialiste de mise en forme Karine Larose vous explique comment calculer vos besoins, comment tenir votre agenda, comment planifier vos repas et faire vos exercices quotidiennement. Le programme de mise en forme comporte un menu complet créé par une nutritionniste pour 28 jours consécutifs, soit 84 petits plats et 28 collations. Grâce aux encouragements, aux trucs et aux conseils judicieux de Karine Larose, vous atteindrez votre objectif de perte de poids avec confiance. 10-4 – Perdre sainement 10 livres en 4 semaines vous fournit le plan alimentaire et le programme d'entraînement officiel de Nautilus Plus! Manger mieux et faire de l'exercice n'a jamais été aussi alléchant!

 

 

Parution : 2011

Pages : 224 pages

ISBN : 9782895685005

 

 

Suggestion de lecture

 

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